¿Qué sucede cuando uno deja de fumar?
En los primeros 20 minutos después de tu último cigarrillo
- Dejas de contaminar el ambiente.
- La presión arterial se normaliza.
- El pulso vuelve a ser normal.
- La temperatura de manos y pies se normaliza.
A las 8 horas
- La cantidad de monóxido de carbono en sangre disminuye a nivel normal.
- La cantidad de oxígeno en sangre retorna a nivel normal.
24 horas después
- Disminuyen los riesgos de un infarto.
A las 48 horas
- El sistema nervioso se adapta a la ausencia de nicotina
- Se mejoran los sentidos del olfato y el gusto.
Pasadas las 72 horas
- Los bronquios se comienzan a relajar, mejorándose la respiración.
- Aumenta la capacidad pulmonar
Entre las 2 semanas y los 3 meses
- Mejora la circulación.
- Resulta más fácil caminar.
- La función pulmonar aumenta hasta un 30%.
De 3 a 9 meses
- Disminuye la tos, la fatiga, la congestión y la falta de aire.
- Las cilias, aparecen nuevamente en los bronquios, se limpian los bronquios y se reduce el peligro de infecciones.
- El nivel de energía corporal aumenta.
Un año
- Se disminuye el 50% de riesgo de enfermedades cardíacas.
Cinco años
- El porcentaje del riesgo de contraer enfermedades cardíacas es igual al del no fumador.
- Se disminuye un 50% el riesgo de contraer cáncer de pulmón.
Diez años
- El riesgo de contraer cáncer de pulmón, es igual al del no fumador.
- Las células cancerígenas son reemplazadas.
- Disminuye el riesgo de contraer otros cánceres: de boca, laringe, esófago, vegiga, Hígado y páncreas.
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